Khỏe để hạnh phúc, khỏe để yêu thương

Tạp chí Trẻ em Việt Nam trân trọng gửi tới quý độc giả tác phẩm dự thi của học sinh Nguyễn Nhật Minh - Lớp 8A2 - Trường Trung học cơ sở Xuân Đỉnh tại hạng mục "Viết về trường học hạnh phúc" trong Cuộc thi "Viết và bình chọn Trường học Hạnh phúc 2026".

Mỗi sớm mai, khi những gợn nắng đầu tiên lặng lẽ xuyên qua vòm lá phượng đỏ rực, đánh thức không gian sân trường còn đọng sương đêm, em lại tự hỏi mình rằng: “Điều gì thực sự tạo nên một mái trường hạnh phúc?”. Liệu đó có phải là những dãy hành lang rực rỡ sắc hoa, là bảng vàng thành tích lấp lánh điểm mười, là những bài giảng say sưa của thầy cô, hay là những câu chuyện tình yêu tuổi mới lớn đầy ngây ngô? Đối với em, một đứa học sinh đang học cách trưởng thành, câu trả lời đôi khi được giấu trong những điều bình dị nhất. Đó là mùi thơm ấm áp từ nhà bếp căng tin toả ra hoà vào làn sương sớm, là thanh âm giòn giã của tiếng cười trong giờ ra chơi, và là cảm giác an tâm khi được bao bọc trong vòng tay yêu thương của gia đình, nhà trường.

Em đã từng đi qua những ngày đầu năm học một cách vội vã và vô tâm với chính mình. Lớp 8 dù đã mở ra trước mắt em với những môn học mới mẻ, theo đó các môn khoa học càng đòi hỏi nhiều hơn về các kĩ năng cần thiết vậy nên áp lực và những xấp đề cương dày hơn trước rất nhiều. Để có thêm thời gian học tập, em chọn cách đánh đổi sức khoẻ: ôm cái bụng rỗng đến lớp vào mỗi buổi sáng, gặm vội gói mì tôm tẩm đầy gia vị trước cổng trường, hay uống một ly trà sữa ngọt lịm thay cho một bữa trưa đầy đủ. Hệ quả đến như một lẽ tất yếu. Cơ thể em bắt đầu lên tiếng phản đối bằng những cơn buồn ngủ rũ rượi trên bàn học, ánh mắt mệt mỏi nhìn lên bảng đen và những tiết học dài dằng dặc trôi qua trong sự kiệt sức. Khi ấy, chiếc cặp sách trên vai bỗng hoá nặng nề, và hai chữ “hạnh phúc” bỗng trở nên thật xa xỉ.

Nhưng chính trong những ngày tháng mệt mỏi ấy, em mới nhận ra một sự thật giản đơn: chiếc xe muốn chạy xa cần phải có nhiên liệu, và một tâm hồn muốn neo đậu ở bến bờ hạnh phúc trước hết phải được nuôi dưỡng bởi một cơ thể khoẻ mạnh. Bước ngoặt thay đổi suy nghĩ của em bắt đầu từ một buổi trưa muộn dưới mái hiên nhà bếp căng tin. Hôm đó, sau một tiết kiểm tra Toán căng thẳng, em bước vào nhà ăn với sự uể oải tột cùng. Nhưng khi đón lấy khay cơm ấm nóng từ tay cô nhân viên nhà bếp, ngắm nhìn sắc xanh mướt của rau, màu vàng ươm của thịt và bát canh bốc khói nghi ngút, mọi giác quan trong em như được đánh thức. Bữa cơm hôm ấy không chỉ lấp đầy chiếc bụng rỗng, mà từng ngụm canh ngọt mát, từng hạt cơm dẻo thơm dường như đã tưới mát cho cả tâm hồn đang khô héo vì áp lực của em.

Hoá ra, nguồn năng lượng để em tiếp tục chiến đấu với những tập đề cương dày cộm không đâu xa xôi, nó nằm ngay trong chính sự cân bằng của dinh dưỡng mỗi ngày. Kể từ đó, em học cách yêu thương bản thân từ những điều nhỏ bé nhất. Em từ bỏ thói quen bỏ bữa sáng, nói không với những ly trà sữa ngập ngụa đường hay những gói mì tôm ăn vội. Thay vào đó, em chọn những bữa ăn đủ chất, chọn màu xanh của rau củ và vị ngọt thanh của hoa quả tươi.

Thật kỳ diệu, khi cơ thể được tiếp nạp nguồn “năng lượng xanh” lành mạnh, những cơn buồn ngủ rũ rượi giờ ra chơi biến mất, thay vào đó là sự tỉnh táo, hào hứng trong từng lời giảng. Mắt em không còn mỏi mệt khi nhìn lên bảng đen, và những con số, những bài thơ bỗng trở nên mềm mại, dễ đón nhận hơn bao giờ hết.

Cùng với sự thay đổi trong ăn uống, em tìm đến những giọt mồ hôi trên sân tập như một cách để giải phóng áp lực. Những buổi chiều chạy bộ trên sân trường sau giờ tan học, tiếng bước chân đều đặn trên đường chạy, hay những cú đập bóng rổ dứt khoát cùng bạn bè đã trở thành một phần không thể thiếu. Mỗi khi mồ hôi thấm đẫm vạt áo, em cảm nhận rõ nét sự nhẹ nhõm của tinh thần. Mọi căng thẳng, lo âu theo dòng mồ hôi mà tuôn chảy ra ngoài, nhường chỗ cho cảm giác sảng khoái và một nguồn sinh lực mới tràn ngập lồng ngực. Rèn luyện sức khoẻ không chỉ mang lại cho em một cơ thể dẻo dai, mà nó còn là chiếc “bảo hiểm” vững chắc cho một tinh thần lạc quan, giúp em tự tin đối mặt với mọi thử thách học đường.

Để có một hành trình thay đổi kỳ diệu ấy, em hiểu rằng một mình bản thân em là chưa đủ. Ngôi trường hạnh phúc không thể xây nên từ những viên gạch đơn lẻ, mà nó cần sự chung tay gieo mầm của cả gia đình, nhà trường và cộng đồng. Hạnh phúc là khi buổi sáng bước ra khỏi nhà với chiếc hộp cơm đong đầy yêu thương và lời dặn dò ấm áp của mẹ. Hạnh phúc là khi bước tới chân cổng trường, được nhìn thấy bếp ăn luôn đỏ lửa với quy trình an toàn, được hoà mình vào các câu lạc bộ thể thao sôi động do thầy cô tổ chức. Và hạnh phúc ấy sẽ càng trọn vẹn hơn khi cộng đồng xung quanh cùng chung tay loại bỏ những hàng quán không an toàn trước cổng trường, tạo nên một màng chắn bảo vệ an toàn vững chắc cho chúng em.

Giờ đây, mỗi sớm mai khi những giọt sương đêm còn đọng trên lá, em không còn tự hỏi “Điều gì tạo nên một mái trường hạnh phúc” nữa. Bởi vì em đã tìm thấy câu trả lời cho riêng mình. Trường học hạnh phúc không nằm ở những điều cao siêu, vĩ đại, mà nó hiện hữu ngay trong khay cơm bán trú đủ đầy dinh dưỡng, trong tiếng cười giòn giã trên sân tập thể thao, và trong sự an tâm khi biết mình đang được yêu thương, bảo vệ. “Ăn lành mạnh, sống khoẻ khoắn” chính là chiếc chìa khoá vạn năng để mở ra cánh cửa tri thức và hạnh phúc, để mỗi ngày đến trường với em thực sự là một ngày vui

Dành cho thí sinh dự thi "Viết và bình chọn trường học hạnh phúc 2026":

Gửi bài lên chuyên trang để được tải Giấy chứng nhận miễn phí tham gia cuộc thi (áp dụng đến 30/12/2026): https://treemvietnam.net.vn/truong-hoc-hanh-phuc