Trẻ ngủ ngáy có đáng lo?

Khi nào trẻ ngáy thì cần lo lắng?

Rachel Mitchell, Giám đốc điều hành của My Sweet Sleeper, một công ty tư vấn về giấc ngủ và thai sản cho biết trên tờ Elle.vn, ngáy nhẹ có thể là bình thường và không phải lúc nào cũng gây lo lắng. Khi trẻ em, đặc biệt là trẻ nhỏ và trẻ sơ sinh, ngáy thường xuyên và nặng cũng như kèm theo các triệu chứng khác, chẳng hạn như ngủ há miệng và dường như không được nghỉ ngơi sau khi ngủ suốt đêm, thì chắc chắn nên đưa đến bác sĩ nhi khoa để điều trị.

Tương tự như vậy, nếu đứa trẻ có vẻ đột ngột thở gấp và nghe có vẻ như chúng đang cố gắng thở, thì điều này sẽ là nguyên nhân đáng lo ngại.

Nếu ngáy không xảy ra thường xuyên thì bạn không cần phải lo lắng. Điều đó có thể do trẻ mệt hoặc cảm lạnh. Khi tiếng ngáy trở nên thường xuyên, nhịp nhàng và bắt đầu giống tiếng ngáy của người lớn, bạn nên đưa con đến gặp bác sĩ nhi khoa. 

Nguyên nhân gây nên tình trạng trẻ ngủ ngáy

Theo hellobacsi.com, ngáy xảy ra khi không khí không thể lưu thông tự do qua đường thở ở phía sau cổ họng. Khi một người hít vào hoặc thở ra, mô xung quanh đường thở rung động, tạo ra tiếng ồn có thể nghe được. Nhiều yếu tố có thể góp phần tạo ra tắc nghẽn đường thở và khiến một người ngủ ngáy.

Ở trẻ em, các yếu tố nguy cơ phổ biến nhất khiến trẻ ngáy khi ngủ gồm:

Béo phì: Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng, trẻ em thừa cân có nhiều khả năng ngủ ngáy hơn. Béo phì có thể thu hẹp đường thở và làm tăng nguy cơ mắc rối loạn ngưng thở khi ngủ bao gồm chứng ngáy to.

Nhiễm trùng đường hô hấp trên: Cảm lạnh và cảm cúm là những nguyên nhân phổ biến gây ra tình trạng trẻ ngủ ngáy không thường xuyên. Khi mũi của bé bị nghẹt, con buộc phải thở bằng miệng, điều này làm tăng khả năng bé ngủ ngáy.

Dị ứng theo mùa: Phấn hoa, cỏ, bụi và các chất gây dị ứng khác có thể làm cho các mô trong mũi và họng của con bạn bị viêm, gây tắc nghẽn và từ đó dẫn đến chứng ngáy ở trẻ.

Chất lượng không khí kém: Tiếp xúc với khói thuốc hoặc các chất gây ô nhiễm khác trong nhà có thể khiến bé thở khó khăn hơn bình thường, làm tăng nguy cơ trẻ ngủ ngáy.

Amidan sưng to: Hạt amidan sưng to sẽ vô tình làm chặn khả năng lưu thông của không khí bên trong và làm cho trẻ ngủ ngáy.

Hen phế quản: Hen suyễn ở trẻ nhỏ khiến việc hít thở của bé gặp nhiều khó khăn, từ đó cản trở giấc ngủ cũng như gây ngáy.

Cách chữa trị cho trẻ ngủ ngáy

Việc cải thiện cũng như trị dứt điểm tình trạng trẻ ngủ ngáy sẽ phụ thuộc vào nguyên nhân gây ra.

Với trẻ bị cảm lạnh hoặc nghẹt mũi, bạn có thể dùng máy xông hơi hoặc thiết bị làm ẩm không khí để giúp con thở dễ dàng hơn.

Trong trường hợp bé bị dị ứng với lông vật nuôi, hãy hạn chế cho thú cưng vào những khu vực sinh hoạt chung của gia đình.

Nếu bé bị béo phì, bạn hãy khuyến khích con tập thể thao cũng như có chế độ dinh dưỡng phù hợp nhằm giúp giảm cân, hỗ trợ bé có được giấc ngủ sâu và ngon hơn.

Ngoài ra, nếu ngáy khi ngủ đã trở thành thói quen, xuất hiện nhiều hơn 3 lần/tuần thì bạn nên đưa trẻ đến phòng khám để kiểm tra xem con có bị chứng ngưng thở khi ngủ hay không.