Cha mẹ cần làm gì khi trẻ quấy khóc?

Trong cuộc sống hàng ngày, các bậc cha mẹ nên đối phó với tâm trạng quấy khóc của trẻ như thế nào?

Sự phát triển cảm xúc của em bé

Cho phép em bé khóc và để em bé có quyền giải tỏa cảm xúc

Nguyên nhân khiến bé quấy khóc là do cảm xúc tiêu cực, lúc này thuyết phục bé "nín khóc" và "đừng mất bình tĩnh" là vô ích.

Khi con còn nhỏ chưa đầy ba tuổi, khi muốn chơi ở công viên, mẹ nói về nhà thì buồn lắm, muốn mặc áo dài đỏ nhưng thấy hôm nay không giặt được nên trẻ cảm thấy buồn.

Những cảm xúc này là phản ứng bình thường và bản năng nhất của trẻ, và lúc này nhiều trẻ khóc để giải phóng cảm xúc buồn của chúng.

Khi đối mặt với trẻ khóc, trước tiên bạn phải xác định được cảm xúc tiêu cực của trẻ, chỉ khi trải qua cảm xúc tiêu cực, bạn mới có thể học cách quản lý cảm xúc của mình.

Cho trẻ quyền được khóc

Có hàng trăm loại cảm xúc như tức giận, buồn bã và vui vẻ,…. Buồn bã, tức giận và than phiền đều có thể có phản ứng vật lý giống nhau đối với em bé (khóc, la hét hoặc thậm chí lăn lộn).

- Con không nghe lời, bây giờ con rất tức giận phải không?

- Mẹ biết con rất thất vọng khi không được mặc một chiếc váy đỏ hôm nay, đó là chiếc váy yêu thích của con.

- Mẹ biết con đang rất đau khổ, cảm giác này rất khó chịu.

Khi bé quấy khóc, hãy nhẹ nhàng kể lại cảm xúc của bé và nói với bé “cảm giác này được gọi là XX”.

Khi mẹ nói chuyện với bé, dần dần bé có thể bộc lộ cảm xúc hoàn toàn, bé sẽ nói rõ ràng với bạn rằng "Con giận" và "Con buồn".

Đồng cảm và đồng hành để hướng dẫn trẻ quản lý cảm xúc của mình

Ngay cả khi trẻ có thể nhận ra những cảm xúc khác nhau của mình thì việc học cách quản lý những cảm xúc ấy một cách hợp lý và hiệu quả vẫn là điều khó khăn đối với trẻ. Quản lý cảm xúc là sống chung với cảm xúc của bạn.

Lúc này, sự “đồng cảm và đồng hành” của cha mẹ là đặc biệt quan trọng.

Ví dụ: Một đứa trẻ muốn ăn một cái bánh quy, nhưng cái bánh đó rơi xuống đất, và đứa trẻ khóc.

Bữa ăn nhẹ của bé bị rơi xuống sàn, không ăn được thì buồn lắm phải không?

Không sao đâu, nếu là mẹ mẹ cũng sẽ rất buồn.

Hãy khóc nếu con muốn, và mẹ sẽ ở bên con.

Lúc này bé sẽ cảm thấy được hiểu, bé sẽ cảm thấy an toàn và cảm xúc cũng dần nguôi ngoai.

Sự đồng hành của cha mẹ để thấu hiểu cảm xúc của con là rất quan trọng. Với sự đồng hành đó, đứa trẻ có thể cảm thấy rằng bạn thực sự hiểu chúng.

Bạn có thể âm thầm an ủi con bằng ngôn ngữ cơ thể, chẳng hạn như nhìn vào mắt con, vuốt ve lưng con. Có thể mất 5-10 phút để con hoàn toàn bình tĩnh lại, và thời gian này là cơ hội quý giá để con học cách quản lý cảm xúc.

Khi bé bình tĩnh lại, bé đã tích lũy được kinh nghiệm quản lý cảm xúc từ tức giận đến bình tĩnh, và khi gặp chuyện không vui trong tương lai, bé có thể tự tin và bình tĩnh đối mặt hơn.