Phụ nữ cao tuổi muốn mang thai cần chuẩn bị những gì?

Trong những năm gần đây, nhiều quốc gia đã giới hạn độ tuổi mang thai của phụ nữ từ 40 tuổi trở lên. Chúng ta đều biết rằng nguy cơ mang thai khi tuổi cao càng lớn và có nhiều điều cần đặc biệt chú ý.

Những rủi ro khi mang thai ở tuổi cao là gì?

Giảm khả năng sinh sản

Khi bạn già đi, số lượng và chất lượng trứng suy giảm, và do đó giảm khả năng mang thai. Và số lượng tinh trùng của nam giới và sức sống của tinh trùng cũng suy giảm, và các yếu tố liên quan đến tuổi tác này kết hợp với nhau khiến phụ nữ khó thụ thai hơn.

Cơ hội thụ thai thấp

Với sự gia tăng của tuổi tác, chỉ số rủi ro khi mang thai và sinh con cũng sẽ tăng lên, và tỷ lệ mang thai thành công của phụ nữ lớn tuổi cũng sẽ giảm xuống.

Nguy cơ sinh non cao

Bản thân phụ nữ mang thai có nguy cơ mắc bệnh cao hơn, mẹ bầu càng lớn tuổi thì khả năng bị biến chứng càng lớn, gây bất lợi cho sự phát triển của thai nhi, dễ dẫn đến việc sinh non.

Phụ nữ cao tuổi muốn mang thai cần chuẩn bị những gì?

1. Xây dựng và duy trì thói quen sinh hoạt tốt

Thể chất của phụ nữ cao tuổi có phần bất lợi, nếu có những thói quen xấu như hút thuốc, uống rượu, thức khuya chắc chắn sẽ ảnh hưởng không tốt đến việc thụ thai thành công.

2. Khám sức khỏe tổng thể trước khi chuẩn bị mang thai

Dù ở độ tuổi nào cũng nên chú ý khám trước khi mang thai, phụ nữ lớn tuổi không nên bỏ qua.

Khám sức khỏe tổng thể trước khi bạn có kế hoạch thụ thai có thể cực kỳ hiệu quả trong việc giảm nguy cơ con bạn bị dị tật bẩm sinh.

 Việc khám sàng lọc trước khi mang thai cần cả hai vợ chồng cùng tham gia chứ không riêng gì phụ nữ. Ngoài việc thăm khám định kỳ, cũng cần kiểm tra xem có bệnh gì ở hệ sinh sản hay không.

3. Điều chỉnh chế độ ăn uống

Trong cuộc sống hàng ngày nên chú ý ăn uống điều độ, ngoài ra có thể ăn nhiều thức ăn giàu chất đạm cũng có lợi cho quá trình mang thai. Đồng thời, cần bổ sung axit folic qua đường uống trước khi mang thai một tháng, uống axit folic có thể tránh được các bệnh về phát triển thần kinh. Nếu bạn không bổ sung axit folic kịp thời trước khi mang thai, hãy tiếp tục bổ sung sau khi mang thai cho đến khi thai được 12 tuần.

4. Điều hòa cơ thể

Nhiều phụ nữ bị kinh nguyệt không đều, ảnh hưởng lớn đến việc thụ thai thành công. Nếu phụ nữ cao tuổi gặp phải tình trạng này thì nên điều chỉnh cơ thể và giải quyết vấn đề này trước khi thụ thai.

5. Giải tỏa tâm trạng

Không nên áp lực tâm lý quá nhiều, trạng thái tinh thần thoải mái sẽ giúp quá trình bài tiết hormone trong cơ thể diễn ra bình thường và tránh tình trạng rối loạn nội tiết do áp lực quá mức.

Những vấn đề bà bầu cần lưu ý

Mang thai đương nhiên là một điều vô cùng hạnh phúc, và đối với những bà mẹ mang thai tuổi cao, bên cạnh việc vui mừng thì những vấn đề này càng nên được chú ý hơn.

1. Thời gian làm việc và nghỉ ngơi nên đều đặn để đảm bảo ngủ đủ giấc, buổi trưa cũng được nghỉ ngơi hợp lý.

2. Chú ý khi khám thai

Việc khám thai là vô cùng quan trọng đối với những bà bầu cao tuổi, không thể bỏ qua mắt xích này. Khi thai được 16-20 tuần nên làm sàng lọc Down, sau 20 tuần thai thì chọc ối. Tất nhiên, bác sĩ cũng sẽ đưa ra những lời khuyên phù hợp với tình trạng của từng cá nhân.

3. Chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày

Phụ nữ mang thai ở độ tuổi cao nên chú ý đến chế độ ăn uống hàng ngày theo thể trạng. Ăn nhiều rau củ quả giàu vitamin, ít dầu mỡ, nên dùng thức ăn giàu đạm, ít dầu mỡ

Thứ hai, tránh xa thuốc lá, rượu bia, dù là nicotin hay rượu bia đều gây hại cho thai nhi. .

4. Quan tâm nhiều hơn đến các chỉ số như đường huyết, huyết áp

Phụ nữ cao tuổi dễ mang thai phức tạp với bệnh tim, hội chứng tăng huyết áp do thai nghén và đái tháo đường thai kỳ. Cần chú ý thăm khám hơn, báo bác sĩ kịp thời nếu cảm thấy khó chịu, không nên trì hoãn hoặc tự dùng thuốc.

5. Chú ý kiểm soát cân nặng

Phụ nữ mang thai ở độ tuổi cao rất dễ bị tăng cân và tăng cân quá mức, em bé trong bụng phát triển quá lớn cũng sẽ gây khó khăn cho việc sinh nở. Vì vậy, cần kiểm soát cân nặng, nhìn chung mức tăng cân của thai phụ ở tuần thứ 40 của thai kỳ không được quá 12,5kg.