Bữa ăn và sức khỏe của em

Tạp chí Trẻ em Việt Nam trân trọng gửi tới quý độc giả tác phẩm dự thi của học sinh Phạm Minh Khôi - Lớp 2A10 - Trường Tiểu học Chu Văn An, phương Hoàng Liệt, Hà Nội tại hạng mục "Viết về trường học hạnh phúc" trong Cuộc thi "Viết và bình chọn Trường học Hạnh phúc 2026".

Mỗi ngày, mẹ đều nhắc em ăn sáng trước khi đi học. Em rất thích những bữa ăn có thịt, cá, trứng và rau xanh. Mẹ nói ăn đủ chất sẽ giúp em khoẻ mạnh và học tập tốt hơn. Trước đây, em nghĩ ăn cơm chỉ để no, nhưng bây giờ em hiểu rằng dinh dưỡng cũng rất quan trọng. Ăn uống đầy đủ giúp em có sức học bài và tham gia các hoạt động cùng bạn bè. Em cũng thích tập thể dục. Giờ ra chơi, em thường chạy nhảy, đá bóng và vui đùa cùng các bạn. Nhờ vận động, em cảm thấy khoẻ khoắn và vui vẻ hơn. Em cũng cố gắng uống đủ nước và ngủ đúng giờ để cơ thể luôn khoẻ mạnh.

Em mong bố mẹ luôn quan tâm đến bữa ăn của em. Em cũng mong nhà trường có những bữa ăn sạch, ngon và an toàn cho học sinh. Em rất thích những bữa cơm gia đình vì ở đó có những món ăn ngon và sự yêu thương của bố mẹ. Một bữa ăn tuy nhỏ nhưng mang lại cho em rất nhiều niềm vui. Có sức khoẻ, có gia đình và thầy cô yêu thương, em sẽ cố gắng học thật tốt, chăm chỉ rèn luyện để lớn lên trở thành người có ích cho đất nước.