Có một tình yêu chẳng bao giờ đòi hỏi đáp đền

Sống nội trú xa nhà, Nùng Thị Kim Ngân (Trường PTDTNT THPT Than Uyên) từng bỏ bữa, ăn bánh kẹo thay cơm, cho đến khi cơ thể mệt mỏi, kiệt sức. Từ đó, em hiểu rằng bữa ăn đủ chất và việc rèn luyện sức khoẻ chính là nền tảng để học tốt và sống tự lập. Bài viết cũng là lời nhắn gửi gia đình, nhà trường và xã hội hãy quan tâm hơn đến sức khoẻ của những học sinh xa nhà. Tạp chí Trẻ em Việt Nam xin giới thiệu bài viết của em tới bạn đọc.

Đối với những bạn học sinh nội trú như em, hành trình đến trường không chỉ là chuyện vượt qua những bài học khó, những kiến thức rộng lớn để chuẩn bị cho tương lai mà còn là hành trình tự lập, tự chăm sóc chính mình khi xa vòng tay gia đình, từ bữa ăn hằng ngày, giấc ngủ, đến việc giữ gìn sức khoẻ và cân bằng giữa học tập và nghỉ ngơi. Chính trong những ngày tháng sống xa nhà ấy, em càng thấu hiểu: dinh dưỡng, sức khoẻ không chỉ là nền tảng để học tốt mà còn là nguồn sức mạnh tinh thần giúp chúng em vững vàng khi không có người thân bên cạnh.

Bữa ăn xa nhà không chỉ cho no bụng, mà là chăm sóc chính mình. Khi còn ở nhà, bữa ăn là điều hiển nhiên, luôn có bố mẹ chuẩn bị chu đáo, đầy đủ những món em thích. Nhưng khi vào trường, mọi thứ đều thay đổi: em phải tập ăn những món mà em không hề thích. Có những ngày vì không hợp khẩu vị, không có những món mình thích mà em bỏ bữa, ăn vặt bánh kẹo thay cơm vì nghĩ chỉ cần no là đủ.

Rồi cơ thể lên tiếng: em bắt đầu cảm thấy chóng mặt, mệt mỏi, hay đau đầu, ngồi học một lát là mỏi người, mắt mờ đi. Đầu óc không còn minh mẫn, bài học khó nhớ, dễ quên, tâm trạng cũng dễ cáu gắt, buồn bã hơn. Lúc ấy em mới hiểu ra: bữa ăn không chỉ để lấp đầy bao tử, mà là nuôi dưỡng từng tế bào, nuôi dưỡng cả ý chí và niềm tin. Khi xa nhà, xa bố mẹ, sống tập thể cùng các bạn, không có ai nấu cho mình ăn những món yêu thích, không ai nhắc nhở, từ đó em mới biết cách yêu thương và có trách nhiệm với bản thân của mình.

Một bữa ăn đầy đủ dinh dưỡng giúp em tỉnh táo trong cả buổi học, có sức để đi lại, vận động, có năng lượng để kiên trì giải bài đến khi hiểu rõ. Ngược lại, ăn  thiếu chất, ăn không đảm bảo, em không chỉ yếu đi về mặt thể chất mà còn mất đi sự tự tin, dễ nản lòng, khó tập trung. Với chúng em – những đứa con xa nhà – mỗi bữa ăn ngon, đầy đủ dinh dưỡng do nhà trường nấu là cách “bồi dưỡng” cho học sinh, để bố mẹ ở nhà yên tâm, để bản thân có đủ sức mạnh bước tiếp.

Nhiều người nghĩ, sống nội trú, thời gian nhiều hơn nên sẽ tập trung học hơn, vận động là lãng phí thời gian. Nhưng em thấy hoàn toàn ngược lại. Khi suốt ngày chỉ ngồi trong phòng học, không ra ngoài, không vận động, cơ thể ngày càng uể oải, tư duy cũng trở nên chậm chạp, dễ căng thẳng. Đặc biệt khi áp lực thi cử ngày càng gần, nhiều bạn chỉ biết học liên tục, bỏ qua nghỉ ngơi, bỏ qua vận động – đến khi ngã bệnh, phải nghỉ học nhiều ngày, mới thấy việc giữ gìn sức khoẻ thực ra chính là cách học hiệu quả nhất.

Với em, những buổi sáng chạy quanh sân trường, những giờ chơi bóng cùng bạn bè, những phút đi bộ nhẹ nhàng sau giờ học, đó không chỉ là rèn luyện cơ thể, mà còn là lúc em giải toả căng thẳng, làm mới đầu óc. Sau khi vận động, em thấy tỉnh táo hơn, tiếp thu bài nhanh hơn, ghi nhớ lâu hơn, em cảm thấy vui vẻ, yêu đời hơn. Sức khoẻ giúp em không bị gục ngã trước mệt mỏi, không lùi bước trước những thử thách và đặc biệt là để vững vàng trên những ngày sống tự lập.

Rèn luyện sức khoẻ còn dạy em sự kỉ luật và tự chủ. Khi không có gia đình nhắc nhở, em tự biết sắp xếp thời gian, tự biết cân bằng giữa học và nghỉ, tự biết lựa chọn điều tốt cho chính mình. Đó là bài học quý giá nhất – bởi một cơ thể khoẻ mạnh đi cùng một tinh thần mạnh mẽ sẽ giúp em đi được rất xa trên đường đời.

Tuy nhiên, em cũng cảm thấy nhiều bạn cùng hoàn cảnh với em gặp nhiều khó khăn. Có những bạn chưa biết cách cân bằng dinh dưỡng, ăn uống không khoa học, thường xuyên bỏ bữa. Có những bạn áp lực thành tích, ép mình học quên ăn quên ngủ. Có những gia đình vì nghĩ rằng “con vào nội trú là đã giao cho nhà trường” nên không thường xuyên hỏi han, quan tâm đến việc ăn ở, sức khoẻ của con.

Vì vậy, từ chính trải nghiệm của mình, em muốn gửi gắm những lời chân thành nhất. Đối với gia đình: xin đừng chỉ hỏi “Con học thế nào, điểm ra sao?” mà hãy hỏi thêm: “Con ăn đã no chưa, ngủ có ngon không, có khoẻ không?”. Biết con sống xa nhà, cha mẹ hãy khuyên con ăn uống đầy đủ, không nên bỏ bữa, biết cách tự chăm sóc bản thân mình, khuyến khích con vận động, nghỉ ngơi hợp lý. Hãy cho con biết: dù ở đâu, sức khoẻ của con vẫn là điều quý giá nhất, là sự quan tâm, lời nhắc nhở dịu dàng từ nhà chính là nguồn động viên lớn nhất, giúp con thêm yêu đời và sự tự tin.

Đối với nhà trường: hãy quan tâm sâu sát hơn chế độ dinh dưỡng, sức khoẻ cho học sinh nội trú. Thầy cô là những người thân, không chỉ dạy kiến thức mà hãy đảm bảo bữa ăn đủ chất, đa dạng, an toàn; tạo điều kiện cho chúng em có thời gian vận động, rèn luyện thể thao; lắng nghe những khó khăn trong ăn ở, sinh hoạt của chúng em. Khi chúng em được chăm sóc chu đáo, được sống trong môi trường lành mạnh, chúng em sẽ yêu trường hơn, học tốt hơn và trưởng thành trọn vẹn hơn.

Với toàn xã hội: xin hãy quan tâm đến đời sống của các học sinh nội trú, đặc biệt là những bạn ở vùng khó khăn, xa nhà, những bạn có hoàn cảnh chưa tốt. Hãy hỗ trợ để các em có một môi trường học tập, ăn ở an toàn, được yêu thương và chở che dù ở xa nhà.

Chặng đường sống trong môi trường nội trú, chuẩn bị cho tương lai là chặng đường đầy nỗ lực, có cả niềm vui và nước mắt, có cả sự trưởng thành và những lúc yếu lòng. Nhưng em luôn tin rằng khi được nuôi dưỡng tốt, được chăm sóc chu đáo, được yêu thương và được đồng hành, mỗi chúng em sẽ đủ vững vàng để bước đi tự tin, dù xa nhà, dù gặp khó khăn. Chúng em không chỉ cần sách vở, kiến thức để trưởng thành. Chúng em cần một cơ thể khoẻ mạnh để mang ước mơ đi xa, cần một tinh thần vững vàng, mạnh mẽ khi đối mặt với thử thách.

Mong rằng từ hôm nay, mỗi người sẽ cùng nhìn nhận rõ hơn, hành động thiết thực hơn: chăm sóc bữa ăn, chăm sóc sức khoẻ cho mỗi học sinh chính là chăm sóc tương lai của cả nước, là vun đắp những điều tốt đẹp nhất cho ngày mai. Khi chúng em khoẻ mạnh, hạnh phúc và được yêu thương, chúng em sẽ đáp lại bằng sự trưởng thành xứng đáng, để trở thành những người có ích, xây dựng xã hội ngày càng tốt đẹp hơn.