Sức khỏe là hành trang quan trọng trên con đường tương lai

Giữa áp lực học tập cuối cấp, Thảo Nguyên nhắc chúng mình một điều tưởng chừng giản dị: muốn đi xa trên con đường ước mơ, trước hết cần một cơ thể khỏe mạnh. Với bạn, mỗi bữa ăn dinh dưỡng, mỗi phút vận động không chỉ là cách chăm sóc sức khỏe mà còn là cách yêu thương chính mình. Tạp chí Trẻ em Việt Nam trân trọng giới thiệu bài viết.

Khi bước vào trường học, chúng ta sẽ thường quan tâm đến những vấn đề như con điểm, trường lớp hay những dự định lớn lao trong tương lai. Nhưng, có khi nào mọi người thực sự ngồi xuống và tự hỏi bản thân rằng: “Nếu không có một cơ thể đủ khỏe mạnh thì bản thân ta có đủ sức để vững bước trên hành trình này hay không? Hành trình tương lai mà sẽ dẫn ta chinh phục những ước mơ, những khát vọng cuộc sống.” Có lẽ chúng ta vẫn có thể đi tiếp nhưng sẽ không thể đi xa và lâu, vì muốn theo đuổi hành trình tương lai, ngoài trí tuệ ta vẫn cần sức khỏe để duy trì sự tập trung, năng lượng và tinh thần để vững bước trên hành trình. Rèn luyện sức khỏe, đảm bảo dinh dưỡng là điều cần thiết cho mỗi chúng ta.

Nếu tri thức là hành trang giúp chúng ta bước đi trên con đường học tập thì sức khỏe chính là đôi chân đưa ta đi trên hành trình ấy. Và trong những điều giúp ta tạo nên một cơ thể khỏe mạnh, một bữa ăn dinh dưỡng hằng ngày là điều không thể thiếu.

Đối với bản thân em, một học sinh lớp chín, may mắn được sống trong cuộc sống đủ đầy, theo học tại ngôi trường Vinschool Smart City với môi trường không lo thiếu ăn thiếu mặc, em cảm thấy trân trọng hiện tại, đồng thời thương xót với những trẻ em vùng cao khi chứng kiến các bạn không thể chăm lo từng bữa ăn đến mức gầy guộc, hốc hác. Em cảm thấy biết ơn và hiểu rõ tầm quan trọng của mỗi bữa ăn dinh dưỡng. Ngoài lúc chứng kiến những bạn học sinh có hoàn cảnh khó khăn mà không thể chăm chút bữa ăn, em còn bắt gặp những bạn học sinh cùng tuổi vì cuối cấp sắp đối diện kì thi quan trọng mà vùi mặt học quên ngày đêm, quên chăm lo cơ thể, mà tuy có rất nhiều tri thức trong đầu nhưng vì cơ thể quá yếu ớt, ốm bệnh vào người không dứt.

Sau những bài học đó, em thấy nếu ta có đủ điều kiện để dành ra những bữa ăn dinh dưỡng thì đó sẽ là một khoản đầu tư sinh lời xứng đáng, không chỉ giúp ta mà còn giúp hành trình ước mơ của ta. Đồng thời ta cũng nên biết trân trọng những gì ta có, không nên bỏ bê bản thân vì ở đâu đó có những người muốn có một cơ thể khỏe mạnh còn không được.

Có lẽ ngoài việc giúp bản thân ta vững bước học tập, một cơ thể khỏe mạnh còn giúp ta biết cách trân trọng chính bản thân mình. Khi còn nhỏ, ta hay được bố mẹ nhắc nhở phải ăn uống đầy đủ, ngủ đúng giờ hay vận động thường xuyên. Nhưng càng lớn, những điều ấy dần trở thành trách nhiệm của chính bản thân. Giữa những bộn bề cuộc sống khiến bản thân quên chăm lo cơ thể thì chính cái trách nhiệm ấy là cách ta yêu bản thân mình hơn. Khi chăm lo và thưởng bản thân những bữa ăn tử tế, đó không phải là lãng phí thời gian hay yếu đuối mà đó là thời gian để ta biết yêu thương và trân trọng cơ thể. Đó không phải là trách nhiệm nặng nề với những bữa ăn cả trăm cả triệu bạc, mà đó là những bữa ăn đơn giản, cân bằng dinh dưỡng hay mười phút tập thể thao để ta khỏe mạnh hơn, chứ không nhất thiết phải tập với cường độ cao như các vận động viên.

Sau cùng, em nhận ra điều quan trọng không phải bữa ăn trên thời khóa biểu mà là bữa ăn ngon miệng, đầy đủ, mang lại dinh dưỡng và sức khỏe. Bởi trước khi trở thành người thành công, mỗi chúng ta trước hết cần có cơ hội được sống và lớn lên trong môi trường an toàn và khỏe mạnh.