06:29 25/09/2026

Bài dự thi "Viết và bình chọn Trường học Hạnh phúc 2026"

Chiếc khay ăn bán trú

Từ một cậu bé thường bỏ lại rau trong khay ăn bán trú, Khang dần nhận ra mỗi món ăn, mỗi giờ vận động đều góp phần giúp mình khỏe mạnh để học tập và lớn lên. Với em, chiếc khay 5 ngăn không chỉ chia phần bữa trưa mà còn mở ra một bài học về cách chăm sóc bản thân mỗi ngày.

Tạp chí Trẻ em Việt Nam trân trọng gửi tới quý độc giả tác phẩm dự thi của học sinh Hoàng Kim Trí Khang - lớp 5A1, Trường Tiểu học Hoàng Mai, Hà Nội  tại hạng mục "Viết về trường học hạnh phúc" trong Cuộc thi "Viết và bình chọn Trường học Hạnh phúc 2026". 

anh minh hoa
795494461_10228047135603242_7639558085725786011_n

Đó là ngày đầu tiên của năm học mới, mặt trời chiếu rọi những tia nắng sớm đẹp long lanh xuống sân trường. Năm nay, lịch học dày hơn, bài tập khó hơn nên để vượt qua, em nghĩ chăm chỉ thôi là chưa đủ mà còn phải thật khỏe mạnh nữa. Trước đây, em chưa từng nghĩ nhiều về một bữa cơm hay một giờ vận động nhưng bây giờ, khi đã lên lớp 5, em bắt đầu nhìn chúng bằng một ánh mắt khác.

“Tùng tùng tùng”

Tiếng trống vang lên báo hiệu 4 tiết học buổi sáng đã kết thúc, cũng là lúc chúng em chinh phục xong mấy bài toán khó. Những cuốn vở được khép lại, tiếng gọi nhau lên căng tin ăn trưa ríu rít. Bữa đó có cơm nóng, thịt xíu mại, trứng đảo thịt băm, giá đỗ xào, canh rau cải và dưa hấu tráng miệng. Bình thường em không mấy để ý đến khẩu phần, luôn ăn món mình thích nhất trước, món không thích thì... tính sau. Rau luôn là món nằm lại cuối cùng, có khi còn bị bỏ lại một cách có chủ ý. Vậy mà không hiểu sao hôm ấy, em lại nhìn chiếc khay và tự hỏi: “Tại sao một bữa cơm của chúng em lại được chia vào chiếc khay nhiều ngăn thế nhỉ?”

797873424_10228047137203282_4147905918338992749_n
796356159_10228047140323360_7778680559052718756_n
809657217_10228047142043403_4420969323215183399_n

Nhật ngồi ngay bên cạnh huých vai em. Cậu to con nhất lớp, biệt danh là “thích đủ thứ” vì món nào cậu cũng ăn ngon. Nhật nói nhỏ: “Cho tớ chỗ giá đỗ kia đi, lát tớ bù cho cậu cái này”. Chưa biết cái “này” là cái gì, nhưng em vẫn đồng ý, vì dù sao em cũng tính... chừa lại. Em cho Nhật một nửa phần giá đỗ rồi nhanh chóng xử lí món thịt trước, sau đó ăn cùng với canh. Nhật cũng ăn hết giá và toàn bộ đồ trong khay.

Sao Nhật lại thích ăn giá thế nhỉ? Sự tò mò điều khiển đôi tay em gắp cọng giá lên nếm thử. Vị hơi đắng nhẹ, có gì thú vị đâu? Nhưng vài giây sau lại có vị ngọt xuất hiện. Em thử thêm một miếng nữa, rồi cả ngăn giá không, canh mà bay lúc nào chẳng hay. Đúng lúc đó, cô chủ nhiệm đi ngang qua, cô bảo: “Hôm nay Khang ăn hết cả rau cơ à. Thế này thì bác bếp vui lắm, các bác nông dân trồng ra hạt gạo cây rau lại càng vui hơn”. Tự nhiên em thấy phấn khích kỳ lạ.

Ở nhà, mẹ biết em không thích ăn rau nên mỗi bữa mẹ đều nhắc: “Ăn thêm rau đi con”. Em chỉ gắp một cọng nhỏ rồi đáp cho xong: “Vâng ạ”. Có những buổi sáng, em ăn được vài miếng đã đứng dậy vì sợ muộn học. Đến trường, khoảng 1, 2 tiết đầu vẫn rất bình thường nhưng càng cuối buổi, em càng cảm thấy mệt. Lúc đó, em nghĩ mình buồn ngủ nhưng cũng có thể do em không còn đủ năng lượng.

Nhìn lại em bắt đầu thấy mỗi món ăn đều có lí do để xuất hiện trong một ngăn của chiếc khay. Cơ thể không phải lúc nào cũng cần thứ mình thích mà cần tất cả các thứ giúp mình khỏe. Em muốn chứng minh điều đó vào tiết thể dục buổi chiều. Hồi lớp 4 em không thích vận động các bạn thì chạy nhảy nhưng em lại uể oải vì bụng đói cồn cào. Chiều hôm ấy thì khác, đội chạy tiếp sức nam đang thiếu một người. Em chạy không nhanh, hơi thở dốc, hổn hển về đích. Dù vậy, em vẫn cười, đứng nghỉ vài phút là hết mệt. Từ hôm đó em không còn sợ giờ thể chất và còn xin tham gia câu lạc bộ vào mỗi chiều thứ 6.

Em nhận ra, một ngày đi học thật giống chiếc khay 5 ngăn được phân chia nhiệm vụ rõ ràng. Bữa ăn để tiếp năng lượng, vận động để cơ thể khỏe khoắn, trường học để khám phá, bạn bè để sẻ chia, thầy cô và gia đình luôn quan tâm. Sự chăm sóc được nối tiếp từ ngôi nhà ấm áp của em đến căng tin rộng lớn của trường Tiểu học Hoàng Mai; và cả các cô bác nông dân, làm ra nguồn lương thực, thực phẩm quý giá cho chúng em.

Chiều hôm đó, trong tiết sinh hoạt lớp, em đã kể câu chuyện của mình. Có bạn nói rất to: “Từ nay tớ sẽ ăn hết! Không chừa một ngăn nào!” Em rất vui khi được các bạn lắng nghe như vậy.

Càng lên lớp lớn, em càng cảm nhận mình đang sống trong một ngôi trường hạnh phúc. Nơi đó, em không chỉ có điểm 10 mà còn được chăm sóc để học tập an toàn, lớn lên khỏe mạnh. Qua câu chuyện này, em muốn nhắn nhủ đến các bạn rằng, hãy quý trọng từng bữa ăn bởi vì 5 ngăn tuyệt vời của chiếc khay bán trú chính là 5 phần đầy đủ và đẹp nhất trong hành trình chúng ta lớn lên mỗi ngày.

Ba bước dành cho thí sinh dự thi "Viết và bình chọn trường học hạnh phúc 2026"

Bước 1: Thí sinh gửi bài lên diễn đàn để có cơ hội nhận Giải thưởng bài viết có nhiều lượt tương tác nhất: https://web.facebook.com/groups/2375985202597241

Bước 2: Gửi bài lên chuyên trang để được tải Giấy chứng nhận miễn phí mà không cần chờ tới kết quả chấm giải: https://treemvietnam.net.vn/truong-hoc-hanh-phuc

Bước 3: Gửi bài thi (viết tay) về Ban Tổ chức để tiến hành chấm và trao giải (địa chỉ nhận bài dự thi: Tầng 5, số 12, ngõ 71, phố Láng Hạ, Hà Nội). Thời hạn nhận bài từ 1/8 đến 30/9/2026 (theo dấu bưu điện).